EgyensúlyOM

Első lépések

Tanácsok az új életmód elkezdéséhez

Mi már győztünk. Te is győzni fogsz.

A lehetőség, amit kínálunk

Egy nagy lépés a siker felé

A barna rizs sokkal kevésbé befolyásolja a vércukrot, mint a fehér rizs. Ez azt jelenti, hogy lassabban szívódik fel, jobban telít, így ha ezt fogyasztjuk kevésbé fog ránk törni éhségroham. Rosttartalma hatszor nagyobb mint a fehér rizsé, illetve tele van olyan ásványi anyagokkal és vitaminokkal, amik mind az egészség megóvását szolgálják. Mindezek segítségével segít a 2-es típusú diabétesz és különböző szívbetegségek elkerülésében. A magas rosttartalma jótékony hatással van az emésztőrendszerre.

Heti rendszerességű edzéseink, kezdőtől haladóig, sétától úszásig.

Futóversenyek, teljesítménytúrák, sportesemények egy helyen.

Az új életmód kialakításához a sporton az élet számos területén változtatnunk kell. Tanuljuk együtt, tanítsuk együtt!

Edzésprogramok kezdőknek, haladóknak egyaránt.