EgyensúlyOM

Első lépések

Tanácsok az új életmód elkezdéséhez

Mi már győztünk. Te is győzni fogsz.

A lehetőség, amit kínálunk

Egy nagy lépés a siker felé

Vegyél egy turmixgépet.

A lehetőségek végtelenek, bármilyen zöldségből/gyümölcsből csinálhatsz turmixot, persze hozzáadott cukor nélkül. Az almaturmix nagy előnye, hogy a gyümölcs az év bármely szakában kapható. A meghámozott, feldarabolt almát fél csésze zsírszegény tejjel és fél csésze zsírszegény joghurttal együtt tedd a turmixgépbe. Ha kész, adj hozzá egy kevés fahéjat.

Heti rendszerességű edzéseink, kezdőtől haladóig, sétától úszásig.

Futóversenyek, teljesítménytúrák, sportesemények egy helyen.

Az új életmód kialakításához a sporton az élet számos területén változtatnunk kell. Tanuljuk együtt, tanítsuk együtt!

Edzésprogramok kezdőknek, haladóknak egyaránt.